jablczan a mono

cm3 wbrew temu co wiekszosc mysli to nie jablczan kreatyny, a mono + kwas jabłkowy wrzucisz etykietę? z tego co pamiętam, ale brałem już dawno, to w składzie jest wyraźnie tri creatine malate

j/w do tego jakiś jabłczan/ester/mono i styka a tak w ogóle to siema Pauleq

obowiązkowo kup kreatynę mono/jabłczan a reszta to dodatki, możesz dać Bcaa albo beta alaninę

na jednej puszce monohydratu leciutko +10/12kg czystej masy + ładnie siła na puszce jabłczanu masy idzie z 6-7kg ale siła na maksa bo jabłczan na siłę a mono na mase

no dziki a co byś polecił jabłczan czy mono sog dla Ciebie

po treningu zjedz banana ew banan + bialko a nie mieszaj sie w staki potreningowe kup jablczan ew. mono jak wolisz

Niektórzy mówią np:że nie można pić mleka podczas cyklu itd czy to prawda jade na sucho od 8 miesięc a chce przybrać na masie mięsniowej bo waże 72 kg na 186 z góry dziękiI włąsnie też chiałem sie spytać czy lepszy jest jabłczan czy mono na początek Zmieniony przez - maciekp772 w dniu 2016-05-11 12:55:43

tak sie zastanawiam nad tym jablczanem gdyz nie wiem nic na ten temat bo mono to co innego... poczytalem troche i jabłczan jest nanpewno lepszy od mono+tauryna...tlyko ze na mono jestem na 100% pewny ze przybedzie mi okolo 8 kg czystej masy a takiej pewnosci nie mam z jablcznem 1.czy ktos moglby mi polecic jakies jablczany bo nie wiem ktore sa [...]

miałem zamiar zrobić w tym sezonie 3 cykle pierwszy n amono drugi n ajablacznie i trzeci na cp al etak czytam i widze ze to można mieszać ;) ja raczej nie przepadałem za eksperymenowaniem ale to może być ciekawe a mam 24 lata 85 kg i ponad 12 miechów cwiczenia za mną. w tamtym roku zrobiłem prawie 2 cykle na mono,prawie bo osiągnelem to co [...]

dobra napisze Ci tutaj mniej wiecej jak pamietam z meila co napisałes miałes tam chyba xp energ(dokup lepiej dodatkowo jakies mono<wychodzi najekonomiczniej>jablczan/stack/jakis matrix,zeby przedluzyc cykl do 40-50dni...bo na samym xp energ zrobisz krótki cykl...a dawkowanie znajdziesz w moim drugim poście(Dawkowania różnych kreatyn) miałes [...]

No mono proporcjami dobrze 5g ale czemu proszku nie kupisz?? Jablczan to rozumiem ale mono najlepiej w proszku brac i pewnie o to koledze chodzilo ktory pisal wyzej... spozywaz posilek 30 minut po mono a bierzesz w kapsach a po 30 minutach oticzka sie rozpuszcza dopiero a gdzie czas na wchlanianie?? Pomysl

[...] jest setki. Ja chcialbym spytac o cos co moze bylo jednk ciezko sie tego doszukac. Mianowicie czy moge zrobić ładowanie kreatynowe mono by pozniej po 6 dniach brac dalej jablczan kreatyny. Robie teraz redukcje i nie chcialbym sie zalac po mono stad moje pytanie. Czytalem ze mozna robic ladowania mono ale nie wiem jakie to bedzie mialo skutki [...]

a jezeli chodzi o to ze chce pomocnika do masy, czyli mam diete na mase, teraz skonczylem brac mass xxl (1kg) kupie nowe, i myslalem ze kreatyna jeszcze mnie domasuje:P czyli zostac na mono? jablczan nie da mi takiego przyrostu masy jak mono? a moze jakis stack typu cell pump, albo aakg?

Jeżeli zależy nam na skutecznej suplementacji, wybór kreatyny jest tym wyborem, który powinien towarzyszyć nam podczas doboru suplementacji. Kreatyna jest środkiem numer jeden i który nie ma sobie równych, jeżeli chodzi o wsparcie organizmu sportowca. Jej zastosowanie jest dość szerokie, gdyż wykazuje działanie wspomagające budowanie masy [...]

z tego rozkładu widzę, że nabrać masy i siły będzie troche ciężko, dzień jest napewno intensywny a to temu nie służy, prędzej bym powiedział, że może wytrzymałość jest bardziej prawdopodobna, chyba że te treningi o których piszesz są raczej techniczne niż siłowe czy wydolnościowe, ale przynajmniej zostać z tą samą masą i zwiększyć siłę i szybkość [...]

czy po cyklu (pierwszym w zyciu) na mono olimpa, moge po 40 dniach bez krety zaczac brac cykl na jablczanie(tcm)? Pytanie kieruje po to bo chce zrobic mase a podobno jablczan tak nie pompuje. A jakis cell pump ? Czy za wczesnie?

[...] 2, 3 oraz 4 również nie mówi nic na temat planów, ale jezeli juz jestesmy tacy dokladni (bo przeciez sfd słynie w calym internecie z tego, ze nawet pytanie czy mono, czy jablczan musi być poprzedzone ankietą) to: Jedno pytanie typu "ocencie czy mój plan jest dobry ? " . Chłopie, być może Twoje pytanie jest zwięzłe ale prosisz nas o [...]

łyżeczka - 5g Mat123 - W proszku lepiej się przyswaja. Jeśli chodzi o Mono, to np. Treca jest dobra, a jeśli o jabłczan, to może TCM Olimpa.

Rifek -rzeczywiście za małą masz wiedzę na tremat kreatyny bo nie tylko jej działanie polega na ściaganiu pewnej ilości wody- z twoich opisów mam jakieś niemiłe przeczucie, że twoi kolesie może razem z tą kretką jeszcze zarzucali może i coś innego- ale to już nie moja "działka'... _AGRESOR -jabłczan jest tym krokiem do przodu w stosunku do [...]

[...] 2, 3 oraz 4 również nie mówi nic na temat planów, ale jezeli juz jestesmy tacy dokladni (bo przeciez sfd słynie w calym internecie z tego, ze nawet pytanie czy mono, czy jablczan musi być poprzedzone ankietą) to: Prawo głosu mają tutaj tylko doradcy działu TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH Z tego tytulu, nie kazdemu zapewne chce sie szukac przez 200 [...]